這也隨著生活壓力的日漸增大，人們不得不長時間面對電腦和手機(jī)，甚至是長時間的加班。另外加上豐富的夜生活，導(dǎo)致人們睡的越來越晚，這已經(jīng)形成了一種常態(tài)。這也促使我們眼部在快速衰老，黑眼圈、眼帶、眼部干紋、細(xì)紋，魚尾紋等狀況不斷。

眼睛是心靈的窗戶，也是最容易暴露年齡的地方，所以對眼部的保養(yǎng)一定不能忽視，今天咱們就來看看如何進(jìn)行保養(yǎng)，延緩眼部肌膚的衰老。

1、養(yǎng)成良好的生活方式

     早睡早起，使用電腦或者手機(jī)時，每個小時讓眼睛休息一下，可以看向遠(yuǎn)處，或者看點(diǎn)帶綠色的植物。一天內(nèi)做一到兩次眼保健操。

2、飲食

     應(yīng)該多吃蔬果，例如桑葚、葡萄等保濕維生素礦物質(zhì)（維他命e、c、鋅）和類黃酮物質(zhì)（葉黃素，花青素）的攝入，藍(lán)莓富含花青素，美味還護(hù)眼。

3、眼部精華

     眼霜是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)護(hù)理產(chǎn)品，使用前需要洗干凈臉部。眼部的皮膚非常薄，我們可以先用無名指蘸取適量的眼霜，點(diǎn)涂在眼周，力度要輕。然后使用美眼儀慢慢的涂抹開，采用由內(nèi)往外的方式提拉。美眼儀恒溫發(fā)熱加振動的方式讓眼部肌膚放松，促進(jìn)眼部精華的吸收。

好了，以上就是小編整理的幾點(diǎn)眼部保養(yǎng)的小妙招，學(xué)會了的話，就趕緊行動起來哦，保養(yǎng)要趁早！