當(dāng)代社會(huì)，人們的生活節(jié)湊快，夜生活相當(dāng)豐富，這也就導(dǎo)致了人們習(xí)慣晚睡，從而加劇眼部衰老和黑眼圈，那有什么方法改變這一問(wèn)題嗎？

方法一：保持充足睡眠

缺少睡眠質(zhì)量也會(huì)造成黑眼圈形成，不妨輕輕松松睡上一覺(jué)，睡前先完全的卸妝，特別是眼妝要重點(diǎn)注意，然后涂上富含骨膠原及酵素成分的眼霜，這樣不但舒緩雙眼，還能改善黑眼圈。

方法二、堅(jiān)持按摩

利用閑暇時(shí)間，利用眼部按摩儀，給眼睛來(lái)套完整的按摩，幫助舒緩眼周肌肉緊張，加快眼周血液的循環(huán)，很好的起到預(yù)防和緩解黑眼圈的作用。

先在眼周涂上眼部精華，先將美眼儀放到按壓眼尾處、下眼眶等位置，每個(gè)穴位按壓3—5秒后放松，連續(xù)做10次，再用美眼儀輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩。美眼儀一觸碰到皮膚就會(huì)有溫?zé)岬母杏X(jué)，起到放松舒緩的作用，另外可以將眼部精華滲透到肌膚底層。

方法三、枸杞食療法

每天喝茶時(shí)放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞，枸杞子蘊(yùn)含豐富的胡蘿素、維生素C、維生素B1、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎，明目的作用，可以很好地緩解工作時(shí)間長(zhǎng)造成的的眼睛酸澀，疲勞，視力加深等問(wèn)題。